第444章 降火(第3/3 页)
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双腿伸得笔直，每一个动作，都会让后背的肌肉舒展，带动着手臂上的肌肉。
整个过程那是一个赏心悦目，就是连做了一组，大气都不曾喘一下。
吐息平稳，胸口起伏也就稍稍加快。
就是，这降火方式很管用，才两组下去，就冷静了不少。
不着寸缕的上半身布上了一层细汗，再加上舒展活动的肌肉，这一性张力拉满的画面简直令人兴奋地不得了。
第五组末尾时，时间已经过去了二十分钟左右，沈君砚的喘息总算开始微乱了。
汗珠略微粘湿了垂向地面的黑发，薄唇微张沉沉吐息，鼻梁两侧上也有了几颗小汗珠。
一根针掉在地上都能听清楚的房间里，沈君砚的喘息声，有点不可言喻的感觉在其中。
一口气做了两三百俯卧撑不间断，体能方面，沈君砚在程歌这儿必然是过关的。
床沿�
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